Kids Yoga

Dans le cadre calme et ludique de la pratique du Yoga enfants (Kids Yoga), le thème du stage nous permettra d’associer un projet artisanal avec un vrai travail de relaxation.
Cela grâce aux différents exercices de PedaYoga, à des techniques de relaxation et à la continuité de leur projet artisanal, se concrétisant jour après jour sous leurs yeux.

DES BIENFAITS CONCRETS
Lorsque les enfants ont la chance de faire quelques exercices de Yoga, ils en ressentent rapidement les effets positifs.
L’un des bienfaits du Yoga est de réussir à calmer le mental, et ça, on en a tous besoin, autant les adultes que les tout-petits.
Si ce simple état de calme est atteint, c’est déjà un gros plus dans nos journées. En effet, en ralentissant le rythme et en prenant conscience de leur respiration, les enfants apaisent leur système nerveux souvent trop stimulé.
À travers le Yoga, ils réussissent à se centrer, à se rééquilibrer et à canaliser leur énergie. Ils découvrent des outils pour réguler leurs émotions, les identifier et les exprimer sainement.
On les voit donc réussir à surmonter les tensions quotidiennes et à modérer leurs sauts d’humeur; leur anxiété s’apaise, leur confiance en eux augmente et leur concentration s’améliore.
