Mes programmes et ateliers

Journées Découverte Yoga

Les 03-04-06-08 septembre 2021

Je vous invite à 4 évènements « portes ouvertes ».  Nous profiterons de ces ateliers pour faire connaissances et développer une partie du cours en profondeur. 

Travail du souffle, salutations au Soleil, ou à la Lune, relaxation, etc… tout y est. Vous n’avez qu’à choisir celui qui piquera votre curiosité.

 
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Stage Kids Yoga

Du 19 juillet 2021 au 24 juillet 2021

J’invite votre enfant à découvrir les trésors intérieurs présents dans sa vie, son jardin intérieur.

A y planter des graines, celle de la confiance, de la joie ou encore de la sérénité et à apprendre à les arroser régulièrement.

Ainsi, il découvre son arbre intérieur au pied duquel il se sent protégé et retrouve son calme, sa joie et sa confiance

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Yoga sur chaise en entreprise

Notre objectif est de découvrir une méthode bien-être qui s’adapte aisément au monde du travail. Apprendre à relâcher les tensions accumulées dans le corps et dans le mental.

Le Yoga sur chaise se concentre sur le renforcement du cou, des épaules, du dos et des jambes et est un outil efficace dans la correction posturale au bureau et la gestion du stress.


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L'ancrage et le Yoga (Reporté)

Du 20 mars 2021 au 03 avril 2021

En nous apprenant à trouver l’équilibre dans une posture sur le tapis, le Yoga nous enseigne bien plus :
Une méthode qui équilibre notre système nerveux, notre système hormonal, nos pulsations cardiaques, nos énergies, etc…

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La Detox et le Yoga (Terminé)

Du 1 janvier 2021 au 31 janvier 2021

Les effets du Yoga-Détox vont booster le métabolisme, réguler l’ensemble du système hormonal, et renforcer le gainage.

 Il s’agit bien sûr de travailler la Détox, principalement par le biais du Yoga, car le Yoga nous apporte déjà une multitude de méthodes.

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