L’ancrage et le Yoga

L'ancrage et le Yoga
« Rien de durable ne peut être construit sur des fondations branlantes. »
Apprentissage du Yoga.
En quoi consiste l'ancrage
Selon moi, travailler sur son ancrage ne peut pas se résumer par le simple fait de fouler la terre à pieds nus.
Même si le contact avec la nature est l’un des principes de l’ancrage, c’est peut-être un peu trop réducteur.
L’ancrage a son importance pour notre corps physique (notre santé), mais aussi pour l’ensemble de nos corps énergétique (dont le corps émotionnel), notre féminin sacré, notre rapport aux autres, …
Nous découvrirons que lorsqu’on parle d’ancrage, cela ne va pas sans faire l’expérience de concepts indissociables, tels que :
– Le rapport à la nature
– L’alignement
– L’équilibre(à tous les niveaux, dont nos énergies féminine et masculine, …)
– La confiance en soi
– L’impermanence
– L’enracinement
– L’hypersensibilité chez les empathes
– Les cycles lunaires
– Le Tantra (avec ses origines égyptiennes, yogiques, et bouddhistes)
– ….

L'objectif de cette formation
En période d’instabilité, les doutes et l’angoisse peuvent nous envahir insidieusement, et apporter de l’inconfort dans notre vie.
L’ancrage, travaillé grâce à ces techniques, et associé au Yoga, vient libérer ces émotions perturbatrices. Cela nous permet d’éviter qu’elles ne stagnent en nous jusqu’à créer tôt ou tard des soucis de santé.
En 2017, il y avait déjà 21 études médicales et scientifiques prouvant que l’ancrage à la Terre nous protège de la maladie, et diminue le phénomène d’inflammation.
Dans le corps humain, l’inflammation est la cause de la plupart des maladies(douleurs chroniques, maladies cardiaques, cancers, etc… )
Ces dernières décennies une multitude d’inventions est venue interférer entre l’homme et son contact avec la surface de la terre.
C’est là que le déséquilibre se crée, et que la maladie peut s’installer.
Or, notre corps a besoin d’ancrage, tout comme il a besoin de l’air et des rayons du soleil.
L’objectif est de vous donner les outils nécessaires pour nourrir votre ancrage au quotidien, et améliorer ainsi votre qualité de vie, dans tous les domaines.

L'ancrage par le yoga
La plupart des formations que j’ai suivies porte sur le Yoga. C’est pour cette raison que cette discipline reste ma pierre angulaire, et évidemment, le fil conducteur des enseignements que je partage.
Le Yoga nous invite à écouter nos besoins changeants, à chaque instant, dans le respect de nos possibilités.
En nous apprenant à trouver l’équilibre dans les postures et l’enracinement sur le tapis, le Yoga de l’ancrage nous enseigne bien plus:
– à équilibrer notre système nerveux,
– à équilibrer notre système hormonal,
– à calmer nos pulsations cardiaques,
– à libérer nos émotions perturbatrices,
– à accéder à notre potentiel en travaillant sur nos énergies,
– à se sentir en sécurité, ici et maintenant,
– à lâcher prise pour accueillir le moment présent, …

Voici la méthode que je vous propose dans cette formation "L'ancrage et le Yoga"
Personnellement, j’aime travailler un thème sous différentes perspectives.
Les différentes disciplines que j’ai étudiées nous offrent un angle d’approche différent vers ce même objectif, l’ancrage.
Et c’est en observant un sujet sous différents éclairages que l’on peut s’en faire une idée plus claire car notre perception s’en trouve élargie.
C’est cela que je vous propose au travers de la formation Yoga et Ancrage.
Au travers de la pratique, nous intè
– Yoga féminin
– Chakra Yoga
– Kundalini Yoga
– Yantra Yoga et Géométrie Sacrée
– Qi Qong
– Féminin Sacré
– Méditation
– Développement personnel
– Bouddhisme
– Travail énergétique sur les corps subtils
– ….. et même de la physique q

Le choix est vaste, nous avons de la chance !
Comment mon expérience peut vous aider
Je précise que le contenu que je partage ressort d’un réel travail de recherche, de milliers d’heures d’études et tout autant d’heures d’enseignements qui m’ont été transmis par mes maîtres et professeurs, lors de formations certifiantes.
Je ne m’improvise pas formatrice en ayant lu un super livre 😉
L’ancrage est un sujet très important pour moi, il fait partie de mon chemin de vie. J’ai expérimenté ce concept en y étant confrontée très jeune.
Ces différentes méthodes d’ancrage que je vous enseignerai, je les ai personnellement étudiées, explorées et travaillées.
D’abord dans un but personnel, afin d’élargir ma perception et d’aller plus loin dans ma pratique du Yoga, ainsi que dans ma manière de l’enseigner.
J’éprouve à présent une réelle gratitude de pouvoir partager ces connaissances avec mes élèves et toutes les femmes qui sont en demande d’accompagnement dans leur besoin d’ancrage.

Durant cette formation, nous aurons l’occasion d’expérimenter ensemble ces diverses pratiques, sur le tapis de Yoga.
De plus, vous aurez la possibilité de les pratiquer de votre côté, dans le confort de votre nid, ou en pleine nature.
Cela grâce aux vidéos qui seront mises à votre disposition, et à mes articles sur le sujet qui seront partagés dans le cadre du programme« Yoga et ancrage ».
Avez-vous l'intuition que cette formation est pour vous?
Si vous avez lu mon article jusqu’ici, ce certainement pas un hasard 😉
Il faut savoir qu’on peut avoir un manque d’ancrage chronique, suite aux circonstances de notre venue au monde par exemple.
Mais nous apprendrons que l’ancrage est impermanent, comme toute chose dans la vie.
Et n’importe qui peut voir son ancrage s’affaiblir du jour au lendemain, suite à un bouleversement.
Quels sont les signes d'un manque d'ancrage?
Sur le plan physique:
– Vous avez une santé fragile, et une tendance à ignorer la maladie
– Vous vous sentez inconfortable dans votre corps
– Vous souffrez de migraines
– Vous avez déjà eu une blessure importante au niveau du bassin, des jambes, des pieds
– Vous tombez régulièrement
– Vous avez les pieds froids
Sur le plan du mental:
– Vous êtes vue par les autres comme étant «dans la lune»
– Vous manquez de contact avec la nature
– Votre mental est agité, envahissant
– Vous avez un mauvais rapport avec l’argent
– Vous manquez de confiance en vous, vous doutez de votre valeur
– Vous êtes facilement stressée
Si vous ressentez un manque de stabilité, d’équilibre et d’harmonie dans votre vie, vous avez très probablement une fragilité au niveau de votre ancrage.
C’est pour cette raison que j’ai créé cette formation, ce programme.
Mon objectif est de partager avec vous ces enseignements et ces méthodes ayant fait leurs preuves.
Vous aurez en mains les outils nécessaires pour travailler votre ancrage au quotidien, et ainsi vivre pleinement votre potentiel.
Une personne n’est pas l’autre , et certaines méthodes vous correspondront donc plus que d’autres.
L’important est de s’engager à emprunter le chemin qui vous correspond le mieux, en suivant votre intuition.
Je vous accompagnerai personnellement dans cette démarche, avec gratitude.
Namaste
Carine
Si vous désirez en apprendre plus sur ce sujet, afin de travailler votre ancrage, inscrivez-vous ici, et vous serez informées dès que la date de la prochaine formation aura lieu.