Stages et workshops

Notre objectif est de découvrir une méthode bien-être qui s’adapte aisément au monde du travail. Apprendre à relâcher les tensions accumulées dans le corps et dans le mental.

Le Yoga sur chaise se concentre sur le renforcement du cou, des épaules, du dos et des jambes et est un outil efficace dans la correction posturale au bureau et la gestion du stress.