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Yoga pour enfants
La méthode PedaYoga
Dans le cadre calme et ludique du Yoga pour enfants, nous partageons ensemble une pratique faites d’exercices PedaYoga, du travail de la respiration, et de différentes techniques de relaxation.
Nous prenons le temps de parler notre ressenti, nous échangeons dans la pleine conscience, en apprenant l’écoute bienveillante.
Le Yoga offre aux enfants un espace où ils sont accueillis pour ce qu’ils sont. Ils peuvent être eux-mêmes et prendre conscience de leurs émotions et de leur ressenti. Ils apprennent à respirer et à se calmer, ils travaillent des postures qui améliorent leur concentration.
Le PedaYoga est une méthode ludique pour la pratique du Yoga, spécialement conçue pour les enfants. Les enfants font d’exercice, et prennent conscience de leur bien-être, de leur corps et de leurs émotions.
DES BIENFAITS CONCRETS
On observe rapidement les effets positifs du Yoga chez les enfants.
En ralentissant le rythme et en prenant conscience de leur respiration, les enfants apaisent leur système nerveux souvent trop stimulé.
À travers le Yoga, ils réussissent à se recentrer, à se rééquilibrer et à canaliser leur énergie. Ils découvrent des outils pour réguler leurs émotions, les identifier et les exprimer sainement.
On les voit donc réussir à surmonter les tensions quotidiennes et à modérer leurs sautes d’humeur; leur anxiété s’apaise, leur confiance en eux augmente et leur concentration s’améliore.
Les principaux bienfaits du Yoga enfants sont :
-Stimuler l’apprentissage et la concentration des enfants,
-Veiller à une saine gestion de leurs émotions
-Développer une attitude positive
-Apprendre des trucs en gestion du stress et de l’anxiété
Pour qui ?
Pour les enfants de 5 ans à 12 ans
Quand ?
Le mercredi après-midi, de 15h à 16h
Où ?
A l’Espace Zen de Bellaire, rue Voie de Messe 59 à Bellaire
Tarif
120 € par trimestre, à partir du 15/09/2021
Renseignements et réservations (Les places sont limitées)
Me contacter de préférence par téléphone: 0498/85.57.98 ou par email: carinetadasana4yoga@gmail.com
Renseignements et réservations (Les places sont limitées)
Versement sur le compte BE64 0012 6819 2952 (Carine Vandenberghe)
Communication : Yoga enfant + Nom + Prénom de l’enfant